消化管を養生


4年ほど鼻声で悩んでいたが

今日分かったことは 鼻声が

地声に近くなる程に寛解している


これにはびっくり🫨

鼻うがいとか してなくても

鼻の🐽アレルギー症状が寛解

完治ではなく 寛解


ということで

過ごしやすさを感じるまで


眠るときの 鼻詰まりも無い

即ち 呼吸が楽


と、いうことで

個人の感想ですが

16時間断食を 継続致します


➕歯のため🦷キシリトールうがい

(飲み込まない)

これも徹底して


歯の衰え🦷を防ぎます



私の持論

老化は脚からもくるけど

歯からもくるような気がしてる


ならば両サイドから抑え込みたい


今日は歯の治療中

在学中放置してしまった

虫歯をガリガリ削られ 不快であるものの


私の脳内では

90過ぎても🍘せんべいを

ガリガリ齧ってる自分を想像した


削るガリガリ音不快さも

私は

強さに変えてしまう


バリバリ、、🍘



キシリトールは過剰にたべると

良く無いらしい

よって私は食べることはなし





ぶくぶくぺっ!する笑