やばいな。

ふと鏡を見てみると･･･なんかアゴの肉が増えてる


もともと太ってるんだけども、｢太ったわ｣　


あの食欲たちに勝てないのです。　


ﾌﾞﾛｸﾞに書いてあったﾏｵ式ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しようかなぁ

でも、実家住まいには厳しい　　だって家に帰ったらおいしいご飯が出来てるんだもんね


眠ってるﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾞｲｸを復活させよう


30分こいでも200ちょいしかｶﾛﾘｰへらんけど


やっぱり食事制限が一番効果的やろね


地味に始めてみます。