本日はピラティスのクラスを受けてきました
LAVAが運営してるマシンピラティス専門スタジオのレッスンです
最近ピラティスのスタジオも増えていってるみたいです
前にも受けに行ったことがあったのですが
年齢層が若い
スタイルが良い人が多い
ウェアは地味(ダーク)色が多め
マシンに腹筋痛めつけられたり
腕の力が足りず全然引っ張れなかったり
自分の筋力のなさを痛感しました
ヨガと併用するとより一層効果的だそうですので
また通おうと思います
汗はあまりかかなかったので
次からはウェアは長袖にしようかな
持ち物は
ウェア上下
靴下(必須)
お水(水素水を契約してる方はサーバーがあるので専用ボトル持参のみ)
なのでヨガより荷物が少なく
仕事帰りにサクッと運動して帰るのに
ちょうどいいなと思いました
今日もお読みいただきありがとうございます🙏
