本日はホイールヨガベーシックを受けてきました
最近ほんっとにLAVA受講が減ってます
そんな私でも唯一行きたいと予約してるのが
ホイールヨガベーシック
このブログを読んでくださっている方すいません
最近はホイールヨガベーシックばかりになってます
ただそれくらいハマってて楽しいクラスです
何回も受けることでホイールにも慣れてきて
身体の使い方が変わってくるそうです
今日もホイール〜
と思って行ったら
と思って行ったらイントラさんにお久しぶりですね
と声をかけられ
私的には久しぶりではなかったんですが
このイントラさんのホイールはなんだかんだ1ヶ月ぶりでした
最後の鳩のポーズ、ホイールverは
調子の良し悪しでできないときがあります
特に左！
あと筋肉がないので前半のちょっとずつ進むポーズも耐えれません
先生が最後の手をひっかける説明まで終えたら
私も鳩のポーズに入ります
いわゆるランジのポーズができないです
少しずつ回数を重ねて筋力もつけていきたいです
今日もお読みいただきありがとうございます🙏