私の妊活（再開）

ご訪問ありがとうございます

私の妊活記録😀ってことで

今やってることー

①基礎体温をはかる

これ！めっちゃおすすめ

ちょっとお高めだけど、

10秒で測れるし、

スマホと連携してるから、妊活アプリに基礎体温が記録されます

ズボラな私にぴったり

ついつい「打つのめんどくさいぃい」ってサボっちゃうからね。

あと、アラーム付きで目覚まし時計代わりにもなるといった優れもの

ほんとおすすめ（2回目）

②妊活アプリチェック

私が使っているアプリは「ルナルナ」

今まで無料で利用してたんだけど、もっと自分の体のこと詳しく知りたい。パートナー（旦那）にも知ってもらいたいってことで有料版にしました

生理前後、私情緒不安定になりやすくって旦那に当たってしまう時がある

「来週、生理だから!!!」とか言うのも正直めん…(殴)

なのでパートナー共有機能、ほんとに便利です(笑)

旦那が、「今イライラしてる時っしょ！」と理解をしてくれるように

ありがとぅううう！！！ルナルナ

③サプリを飲む

妊娠初期の赤ちゃんには、脳や脊髄の基になる神経管という環状構造物が形成される。

このときにたくさんの葉酸が必要となり、

葉酸が不足すると先天異常の可能性が高くなるといわれている。なので十分な葉酸を摂取することが大切！

って言うことを知り、

妊娠する前から準備期間として飲んでおくといいと

学んだので

飲んでますよ！サプリ

ピジョンのやつ。

お値段もお手頃で飲みやすいよ

あと、たまーに。

「アーモンド効果＋鉄分」っていう飲み物を飲んでます。これは美味しい

以上が今、私がやってることです。

これ、おすすめだよってものがありました是非コメントください

最後までみてくださりありがとうございます

なめこ