2023年5月17日(水曜日)
20日(土) 21日(日)をもって22-23シーズンは終了です。
田代のスクールは、スタッフ全員の頑張りで！生徒さんからの評価もよくなってきています。
私個人的には、尾骶骨と肋骨の怪我もあり、不本意なシーズンでした。
オフには、もう一度身体を鍛えて🏃23-24シーズンに望みたい思います。
田代のスクールに関係しているスタッフの方、クラブ員の方、来シーズンも宜しくお願いします。
13日(土)雪は十分ではありませんが、生徒さん個々の欠点の修正に十分に時間を充てることが出来ました。
「後何日で雪の上に立てなくなる」と言う気持ち
が、今まで出来なかったことが出来るようになったりもします。
14日(日)は、強風雨のためスキー場クローズ❗️
20日(土) 21日(日)が、行方レッスン最後になります。生徒さん、スクールスタッフの方、私が関係している東京のクラブ員の方、「かぐらのシーズン」の最後を一緒しましょう！
2023年5月10日(水曜日)
5/7(日)は、久しぶりにかぐらエリアでのレッスンです。
朝から雨&霧の悪コンディション！
でも、参加の生徒さんは、シーズン終盤に「何かを掴もう⛷️」と、やる気満々です。
午前中は、校長班との合同でレッスンを進めていきます。雪が少なくなっているので、滑る「スペース選び」と、「コブ選び」が大変‼︎
いつもよりも、気配りと目配りが必要です。
午後の行方班は、合同練習の復習。
ターン前半の「ブレーキング」のために、抜重の先落としではなく、荷重による先落と練習を繰り返します。
※行方レッスンは、後！週末2回です。
# レッスン予約状況 5/10現在
スケジュール表は、テクニカル・コブになっていますが、1級・準指・正指の生徒さんのレベル・アップを！整地と不整地の滑り易い斜面を選んで行います。
5/13(土)テクニカルレベルへ- 1
5/14(日)テクニカルレベルへ- 1
5/20(土)テクニカルレベルへ-
5/21(日)テクニカルレベルへ-
☆お問い合わせ・ご予約
📱090-3470-5109 又はSMS
📧namekata、tsuyoshi@gmail.com
2023年5月6日(土曜日)
今日の田代は、2022-2023年シーズンの最終日です！
田代エリアの滑れるゲレンデは、田代第二クワッドリフトコース⛷️
スクールから第二ペアリフトに乗り→クワッドリフトに移動します。
十分の雪ではありませんが、良いスペースを選びながらのレッスンです。
内容は、山開きのシュテムターン&谷開きのシュテムターンを滑り分けて、基礎パラレルターンの質を高めます。
山開きは次の外スキー、谷開きは次の内スキーの
操作の練習です。
小回りは、両スキーのスタンスがシュテムでもパラレルでも「山回り」をさせないようにしながらターンを終了させることが大切になります‼︎
明日は、田代エリアからかぐらエリアに場所を移してのレッスンです🎿
2023年5月3日(祝日)
4月の最終レッスンは、晴れの29日と雨&霧の30日です。ダイナミックのコブは、雪解けの影響もあり凹凸も深さが少なくなっています。でも怪我や事故は心配です。出来るだけ滑り易いコブを選んでのレッスンは、指導する私も緊張します。
土日共に！午前・実践を午後・基礎に時間を費やします。雨&霧の30日は、長い距離が滑れないので個々の欠点の修正に充てます。
生徒さんの人数が少ないせいもあり！オフレッスンや来シーズンに向けて「今の自分の実力」を深く知ることが出来ました。
4/29(祝)田代ダイナミック・ゲレンデ
4/30(日)田代第2ゲレンデ
# レッスン予約状況 5/3現在
5/6(土)テクニカルレベル・コブ- 2
5/7(日)テクニカルレベル・コブ- 2
5/13(土)テクニカルレベル・コブ- 1
5/14(日)テクニカルレベル・コブ- 1
5/20(土)テクニカルレベル・コブ-
5/21(日)テクニカルレベル・コブ-
☆お問い合わせ・ご予約
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📧namekata.tsuyoshi@gmail.com
2023年4月24日(月曜日)
一昨日は田代運休のため❗️みつまたエリアでの
レッスンです。
1級受検・前日レッスンですが、みつまたは限られた範囲でしか滑れません。
欠点の矯正と、4種目に共通するポイントの指摘を、基礎練習の中で掴んでもらいます。
左右のターンの外脚荷重の違いに差があり過ぎると、検定員は「悪いターン」が気になります。
左右差を縮めることを意識しての4時間でした⛷
※写真は、参加の5名の生徒さんです。
# レッスン予約状況 4/24現在
4/29(祝)準正指レベル・コブ- 3
4/30(日)準正指レベル・コブ- 2
5/3(祝)テクニカルレベル・コブ- 休講
5/4(祝)テクニカルレベル・コブ- 休講
※追加
5/6(土)テクニカルレベル・コブ- 1
5/7(日)テクニカルレベル・コブ- 1
5/13(土)テクニカルレベル・コブ-
5/14(日)テクニカルレベル・コブ-
5/20(土)テクニカルレベル・コブ-
5/21(日)テクニカルレベル・コブ-
※テクニカルレベル・コブは、1級の生徒さん、準・正指でテクニカルを目指す生徒さんをテクニカル受検レベルに引き上げるためのレッスンです。
☆お問い合わせ・ご予約
📱090-3470-5109 又はSMS
📧namekata.tsuyoshi@gmail.com
2023年4月19日(水曜日)
4/15(土) 4/16(日)のレッスンは、風雨と霧の中で開催🌀
土曜日は、田代運休のためみつまたエリアで、日曜日は、一日中霧で視界10mの田代です。
2日間共に悪コンディションを考慮して！小回りで、個々の欠点矯正に時間を割きました‼︎
雪上でのレッスンは、残り1ヶ月になります。もうすでに板を置いた生徒さんも多いと思いますが、体力に自信のある生徒さんは「もうひと頑張り」してみませんか⛷
＊写真は、4/16(日)田代第一ゲレンデ下段での「コブひと滑り」です。
# レッスン予約状況 4/19現在
今週末は、1級を目指す生徒さんと1級のレベルアップを図る生徒さん用のレッスンです。
来シーズンに準指・テクニカルプライズ受検を検討している生徒さんも、今シーズン中に実力をつけて来シーズンに臨みましょう⛷
※ゴールデンウィーク中の日程に、一部変更があります。ご確認下さい。
2023年4月3日(月曜日)
4月-5月は、コブを練習する絶好の機会です。
2級の生徒さんは「1級レベルコブ」を、1級の生徒さんは「準正指レベル・コブ」と「テクニカルレベル・コブ」をお勧めします。
レベルの上の生徒さんと一緒に練習凸凹することが上達に繋がります。
# レッスン予約状況 4/7現在
4/8(土)1級受検・前日レッスン- 6
4/9(日)テクニカレベル・コブ- 2
4/15(土)1級レベル・コブ- 1
4/16(日)1級レベル・コブ- 1
4/22(土)1級受検・前日レッスン-
4/23(日)テクニカルレベル・コブ-
4/29(祝)準正指レベル・コブ-
4/30(日)準正指レベル・コブ-
5/3(祝)テクニカルレベル・コブ-
5/4(祝)テクニカルレベル・コブ-
☆お問い合わせ・ご予約
📱090-3470-5109 又はSMS
📧namekata.tsuyoshi@gmail.com
写真🤳は、4/1(土) 4/2(日)練習の様子です。
「小回り」の滑りの質を高めながら⛷溝コブに挑んで、その成果を確認するシステムでレッスンを進めます。
「小回り」の左右差は、必ず「コブ」に影響します。「小回り」で左右差を縮めること‼︎と、溝で縮んで溝を出る時に膝・股関節を沢山伸ばしてし
まわないことの「修正」を繰り返します。
2023年3月28日(火曜日)
今シーズンは例年に比べて積雪が少なく！第一の急斜面は状態が厳しくなってきています。
シーズン後半の田代・かぐらは！不整地の練習が中心になります。
「1級レベル・コブ」は、1級を目指す生徒さんと、1級のレベルアップを図る生徒さんのコース。
「準正指レベル・コブ」は、準正指を目指す生徒さんと、準正指のレベルアップを図る生徒さんのコース。
「テクニカルレベル・コブ」は、テクニカルを目指す生徒さんと、テクニカルのレベルアップを図る生徒さんのコース。
「バッジの事前講習」は、テストの実施場所の変更を確認の上！進めていきます。
# レッスン予約状況 3/30現在
4/1(土)1級レベル・コブ- 4
4/2(日)準正指レベル・コブ- 2
4/8(土)1級バッジ・事前講習-
4/9(日)テクニカルレベル・コブ-
4/15(土)1級レベル・コブ- 1
4/16(日)1級レベル・コブ-
4/22(土)1級バッジ・事前講習-
4/23(日)テクニカルレベル・コブ-
4/29(祝)準正指レベル・コブ-
4/30(日)準正指レベル・コブ-
☆お問い合わせ・ご予約
📱090-3470-5109 又はSMS
📧namekata.tsuyoshi@gmail.com
4週に渡る「テクニカル・プライズ」受検への
レベル・アップレッスンの最終回は、あいにくの雨☂️です。
総括すると⛷大回り・総滑系と、小回り・小回り不整地系に得意種目が分かれます。
1級からテクニカル合格には、不得意種目をなくすこと！と、「5段階」のレベルアップを図ること必要です。
レッスン参加した生徒さんには、「自分の今の実力を知る」ために、今シーズン中の「受検」を勧めました‼︎
2023年3月21日(春分の日)
# レッスン予約状況 3/24現在
3/25(土)テクニカル- 7
3/26(日)テクニカル- 3
4/1(土)1級レベル・コブ- 1
4/2(日)準正指レベル・コブ- 1
4/8(土)1級・受検前日-
4/9(日)テクニカルレベル・コブ-
4/15(土)1級レベル・コブ- 1
4/16(日)1級レベル・コブ-
4/22(土)1級・受検前日-
4/23(日)テクニカルレベル・コブ-
4/29(祝)準正指レベル・コブ-
4/30(日)準正指レベル・コブ-
☆お問い合わせ・ご予約
📱090-3470-5109 又はSMS
📧namekata.tsuyoshi@gmail.com
3/19(日) テクニカルレッスン
参加の生徒さんは、毎週末に入講・月一回・シーズン3回・3年ぶりと様々な方達です。
1級以上のレベル技術を持っていて、更なるレベルアップのために練習を積んでいます。
この日は、バッジテストの開催日です。
午前中は大回り・小回りをテストバーンをお借りして滑ります。
テクニカル・プライズテストに向けて、滑りの精度を高めます。
午後は、小回りの滑りの質(正対外脚荷重・縦内側方向へのエッジング)を、不整地小回りへ繋げていきます。
級別テスト1級合格70点から、テクニカル・プライズ合格75点までには、5点の積み上げが必要です。
それぞれの方の4種目の現時点の点数を定めて、点数を積み上げていくのが行方レッスンです。
