いしぱ｡432

こんばんは。いしぱです。７月も終わってみればトータル118kmジョギングしていました。今のところ体重は特に変わっておらず、痩せる効果は出ていませんが、８月は今月以上にジョギングするつもりです。８月はいよいよ「痩せる」効果が出ると思っています。

いしぱ｡431

こんばんは。いしぱです。今月だけで通算100kmジョギングしました。日々の積み重ねが大事なんです。たぶん。

最近は東北新幹線「水沢江刺駅」周辺をよく走っているんですが、新幹線が走行中によくスパークしているのを見ます。「はやぶさ」だろうが、連結の「こまち」だろうが、どっちもジョギングしてると必ずスパークします。YouTubeで調べたらよくあることのようです。

写真は豚焼肉定食(ライス食べ放題700円)

いしぱ｡430

こんばんは。いしぱです。昨日と今日で合計10キロジョギングしました。しかし毎日お酒を飲んでいるので無駄なカロリー摂取をしてしまっています。それが残念です。