眠れない

実は仕事で色々あってそのストレス+でここ数日ほとんど眠れない日が続いてました。これまでもたまに全く眠れない日はあったけどそれが何日も続くのは初めてでした。

すごく疲れてて身体は動かないのに眠れない。。。一晩くらいならもう寝なくていいやとやり過ごせるけど流石に3日目以上も同じだと焦りました。当然日中も怠すぎて仕事に集中は出来ず。4日目には鎮痛剤の効かない頭痛が始まり、その夜は流石に睡眠の質は悪いけど5時間くらい続けて眠れました。木曜と金曜は頭痛とそれから来る吐き気のような物があって仕事は半日で早退。と言っても両日とも6-7時間は働きましたが、仕事には集中出来ないし困りました。

実は木曜日の夜くらいから頭痛の種類が変化した気がしたのですが、それを認めたくなくてただ頭が痛いだけだと言い聞かせてました。でも金曜の午前中には特に明るい所で目眩も酷くなりmigraineである事を認めざる得なくなり、パソコン画面を見る事はかなり厳しかったです。お昼に家に帰って暗い部屋で少しだけ寝れました。今はmigraineはほぼ治ってます。

何が原因だったのかは色々あり過ぎて一つとは言えないけど、もう仕事を辞めて全て投げ出して日本に帰ろうと思うくらい追い詰められてた事だと思います。仕事であるきっかけになる事はあったのですが、それより自分の問題だと思うので解決策はない。

ずっと仕事に来てなかった上司が木曜日にちらっと来た時、その事で随分長い話し合いをしました。内容はここでは伏せますが職場のpracticalな面ではなく全ての原因は私の中の問題であり、その事についてプライベートな会話でした。途中上司が私にキレてもしその時周囲に人がいたら止めに入ってたかもしれないな感じでした。。。そもそも私はこの話を誰かにするつもりはなくて、上司にあなたの貴重な時間をこんな事で無駄にしたくないしからと言ったのですが会話を止める事は出来ませんでした。

今は一応問題は終息傾向にありますが、私の中ではやっぱりここを離れるべきかなという疑問はずっとあるままです。私の中の問題は日本に帰ってもなくなるわけではないし冷静に考えれば帰国がこの問題の解決策ではないんですが、まだ気持ちはぐちゃぐちゃです。もうこういう大きい問題は誰にも相談せず全部一人で決めて仕事を辞めるのもみんなに言うのも事後報告にしようと決めてます。後戻り出来ない状況になったて初めて話す。もちろん今はまだなんの結論にも至ってないのですがいつか何かを決めたら一人でさっさと行動に移します。

とりあえずいつになったら普通に眠れるのか。こんな事で病院に行って睡眠薬などを使うのは気が進まないし(根本的な問題がなくなる訳じゃないから)、眠れるというchamomile teaはハーブティーの中で一番飲めないやつだし、とりあえず夏休みまであと数日の仕事は乗り越えようと思ってます。