いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます
大型コインランドリーマンマチャオ弘明寺店です
とっても気持ちいい晴れですね
しかし5月は1番紫外線の多い季節
紫外線による外干し衣類の日焼けにご注意下さい
暖かくなってもコインランドリーの乾燥機が、日焼け
も土ホコリ
も虫
も急な雨も...
も土ホコリも虫も急な雨も...心配いらずで綺麗に仕上げますよ
さて、昨日は久しぶりの仕事始まりになかなかエンジンがかからない人が多かったのではないでしょうか
もしくは久しぶりすぎて逆にやる気に満ち溢れてしまったとか
どちらにしても知らず知らずに無理する事が無いように自分のペースで明日からもやっていけたら良いですね
私はというと、最近そろそろ本当にやばいと思うようになったので...
ダイエットする事にしました
知ってますか
「ジャザサイズ」
洋楽に乗って楽しくダンスエクササイズで痩せられます
ある日家のポストに入っていたのがきっかけで体験→入会しちゃいました
1か月5000円程からで何回来てもOK
1回1時間のプログラムで有酸素運動からダンベルもマットも使用する筋トレまでフルコースです
このエクササイズを毎日やってから着実に筋肉がついて坂道が辛くない事に気付き
今ではヤミツキになりました
今ではヤミツキになりました受け入れ人数に制限がありますが、託児付き(有料)なので子供がいる私でも通えましたよ
本当に、とっても有り難い事です
これで妊娠中に付いてしまった10キロ分の脂肪を燃やしていきたいと思います
さぁ、ここで宣言してしまったので
ダイエットの経過もどこかで書いていきたいと思います
頑張るぞー
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