皆様こんにちは
昨日1月25日は旧暦の元旦で
月暦クォンタムプログラム最初の
ヒーリングを
日本そしてフランスに向けて
それぞれの22時にしました
この新月のエネルギーも
2020年のエネルギーも強力なので
ヒーリングがパワーアップしたり
人によっては強力なエネルギーを
穏やかに取り入れられるように
作用していることでしょう。
先日、ヒーリングを受けるコツ１
をお伝えしましたが、
今日はその続きです。
前回はヒーリングを受ける際のコツ
が主な内容でしたが、
今日はヒーリング後の事について
お話していきます。
ヒーリング後は鍼灸や整体などと同様に
だるさ、発熱、下痢など体の反応や
イライラ、怒り、悲しみなど感情の反応が
一種の浄化作用として出ることがあります。
一過性のものがほとんどですが、
万一3日以上改善しない場合は
医師にご相談下さいね。
この浄化反応を緩和するには
まずは質の良い水を多く取ることを
オススメします。
前回も書きましたが、
カフェインや糖分や冷たいものを避けて
常温の水か暖かい無農薬のハーブティーを
取って排出作用を促しましょう。
そして「出てきた感情は出す」
と書きましたが、
その感情を深呼吸の後、観察して
感じたことを書き留めておくのも
後からの気づきに繋がります。
感情だけでなく身の回りの出来事も
感じたことと合わせて書き留めると
隠れていたことを後で発見できるでしょう。
この体や感情の排出作用を助けるのに
ヨガ、太極拳や気功なども有効です。
最も簡単に自宅で出来るのは、
気功の「スワイショウ」です。
やり方は以下のリンクをご覧ください
空気の良い野外ですると良いのですが、
室内の場合は窓を開けて
窓から自分の要らないエネルギーを出す
イメージですると効果的です。
両手を後ろに大きく振って
手や指先から出たものを背後に飛ばすので
後ろに人がいないか確認して下さいね
スワイショウをすると、
気の巡りが良くなって体が温まるし
気分もスッキリするので
気づきが得られやすくなります
ヒーリングの後だけでなく
日々の生活に取り入れると
健康維持に繋がるのでオススメです
気軽にヒーリングを受けてみませんか？
よろしかったらお願いします：
