・結論
オフラインの別ゲーを10分ほど遊んでみる
（マインスイーパでも可）
・理由
別のゲームを遊ぶことで、やめたいゲームがどの程度イライラするのか比較することができる。
比較することにより、やめるべきなのか自分の中に客観的な視点を持てる（のめり込み過ぎた状態から一時的に脱却できる）
・考えた経緯
スプラトゥーン3にて、ナワバリバトルで余りにも一方的な試合が1時間ほど続いていた。
しかし、「次のバトルは流石に五分五分の試合だろう」と期待し、プレイを継続しようとして違和感を覚えた。
ちょっと気分転換に別ゲーでもやるか、と始めたところ、スプラトゥーンをやめれば良いと結論に至った。
また忘れてスプラトゥーンやってそうなので備忘として残す。