横向きに寝るので肩を痛めた！仰向けのほうがいい？それよりも寝返りをうつことが重要です。 | こころと体を柔軟にして朗らかに生きる方法
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こころと体を柔軟にして朗らかに生きる方法

視力回復や健康法
瞑想などこころを整える方法を書いていきます。
共に学んでいきましょう