なぜ剣道の素振りで姿勢が良くなり
血流が改善するかというと
腕を、振り上げる動作に秘密があるのです。
猫背になる人は、当然のことながら
背中の筋肉が落ちているのが原因です。
また肩甲骨の歪みもあるでしょう。
そこで、腕を振り上げることにより、
背中の筋肉を作り上げ、肩甲骨の歪みも
解消していくのです。
また、腕を上げるとは、よく言ったもので
物事が上手くなるとか、上達するに使われます。
腕を、上げることで姿勢が良くなるので
すべての物事がスムーズに運ぶように
なるのです。
頭に、物を乗せて運ぶ民族は、みなさん
とても姿勢が良く、長寿なのです。
また１０５歳で元気に飛び回っておられる
昇地三郎先生の長寿エクササイズ
棒体操にも剣道の素振りが取り入れられています。
また剣道の素振りは、姿勢を良くするだけでなく
丹田を鍛える効果もあるのです。
人生を大きく変える丹田とは？
また次回！