朝バナナダイエット43日目

朝バナナダイエット43日目（2012/3/1）
目標体重:100kg
目標までの残り:-4.0kg
体重:104.0kg
BMI:32.6
体脂肪率33.7％
筋肉量65.4kg
基礎代謝量2032kcal

食事
朝食
【06:30】
牛すじ豆腐

昼食
【12:00】
おにぎり（こんぶとしらす）
韓国風焼肉とニラと豆（鶏肉）
水菜

夕食
【21:00】
牛スジ豆腐
納豆

運動:なし
就寝時間:24:00
前提条件:
条件:おやつ禁止、炭水化物(お昼)、サラダ食べる、清涼飲料禁止
コメント:

朝バナナダイエット42日目

朝バナナダイエット42日目（2012/2/29）
目標体重:100kg
目標までの残り:-5.0kg
体重:105.0kg
BMI:33.0
体脂肪率33.6％
筋肉量66.3kg
基礎代謝量2057kcal

食事
朝食
【06:30】
春菊の和え物
牛すじ豆腐

昼食
【12:00】
おにぎり（こんぶとしらす）
韓国風焼肉とニラと豆（鶏肉）
水菜
牛丼並

夕食
【21:00】
牛スジ豆腐
納豆

運動:なし
就寝時間:24:00
前提条件:バナナを食べたら、30分、時間を空けて食事すること

条件:おやつ禁止、炭水化物(お昼)、サラダ食べる、清涼飲料禁止
コメント:

朝バナナダイエット41日目

朝バナナダイエット41日目（2012/2/28）
目標体重:100kg
目標までの残り:-5.2kg
体重:105.2kg
BMI:33.0
体脂肪率33.6％
筋肉量66.3kg
基礎代謝量2062kcal
昨日のまま

食事
朝食
【06:10】
バナナ
春菊の和え物
牛すじ豆腐

昼食
【12:00】
おにぎり（こんぶとしらす）
韓国風焼肉とニラと豆（鶏肉）
水菜

夕食
【18:30】
めん屋 いなば ラーメン

運動:なし
就寝時間:24:00
前提条件:バナナを食べたら、30分、時間を空けて食事すること

条件:おやつ禁止、炭水化物(お昼)、サラダ食べる、清涼飲料禁止
コメント:牛すじうめえw