こんにちは
パーソナルトレーナー兼整体師 RYOMAです！
ブログを書き出して2日目
今回は私が保有している
【NASM-CPT】についての記事です
トレーナーの資格は世の中に沢山あります。
NSCA.JATI.NESTA.アスレチックトレーナー、、、
などなど、、、
どの団体にも特色があって勉強していると面白いなあと思います
僕が保有している NASM-CPT 日本のトレーナーでこの資格を取得している人あまり見たことがないです！
NASM(全米スポーツ医学協会）は世界95ヵ国に広がる世界最大のトレーナーの団体で、
スポーツパフォーマンス、スポーツ医学の専門家向けの教育団体です！
この団体特有の
【OPTモデル】
というのが非常に興味深く、私はこの団体のCPTを勉強しました
OPTモデルとは
①安定性 スタビリティ
②筋力 ストレングス
③パワー パワー
３つのレベルで構成されていて、個人の段階に応じてトレーニングプログラムを提供して、怪我なく安全に個人の目標達成に導いていく仕組みです
僕もトレーニングプログラムを組むときに
このOPTプログラムを活用しています
トレーニングをこれから始める方、
過去の怪我、安全にトレーニングを遂行していきたい方は気軽にお問い合わせ下さい
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