5月末、「眼瞼痙攣」術後5回目検診終了。
前回と同じく、「まだ効いてるね」でした。
次回は、7月で～す。
♪「線路は続く～～よ、何処までも～～～」
じゃ無いけれど・・・・・・
Ah-hahahahahahahaha............
年末の開花から2度咲き。
11の花が咲きましたぁ～～。
何か良い事ありそうだよ。
Ah-hahahahahahahaha............
自転車で走るのは、ちょっと苦しいかな？
「痙攣」は、努力の成果アリってか？
眼球トレーニングなどケアに励んでる。
効果を信じてるよ。
先日「瞑想」をする機会があった。
久し振りでしたが、目を開けて驚き。
視界がクリアになるだけでなく、
瞼に触れると、眼球が左右整い、緩んでた。
意識して鼻筋に触れると、感触に変化が。
鼻骨に直接触れてるって感じ。
上眼窩に触れると、同じく骨に触れてる感覚。
勿論、副鼻腔もスッキリ。
そして、
頸椎の付け根（首）のC1＆C2のアプローチ。
コレは、「美容整体」のDVDのアプローチ法。
左手を頭中心から30度ずらした場所から頸椎の右側に添える。
頭蓋骨の真下辺りに薬指と中指で触れ、頚椎（首）の突起部に当てる。
少し首を右向くと、C1とC2にアプローチできる。
フゥ～～と息を吐きリラックスし骨を感じる。（10カウントくらい）
更に、少～し右向きになり、10カウント。
副鼻腔に変化が感じられると思う。
チョッと、難しいけれど、挑戦してね。
「あっ、この感じかな？」って模索してね。
途中で、指の位置を意識しつつ腕を下げてみたり。
副鼻腔がスッキリするだけでなく、首も軽くなる。
Ah-hahahahahahahaha............
このアプローチは、
全身に効果が有るのでケアの価値アリかな？
頸椎は大切な処だもんね。
「瞑想」と言っても、難しく考えなくても良い。
足元から頭頂に向かい、指先までの流れ。
ゆったり呼吸し、
細く息を吸いながら一環の流れをイメージする。
指先まで流れに添ったら、ゆっくを吐く。
或いは、足元から頭頂まで細～く息を吸い、
息を止め、指先まで流れをイメージし、ゆっくり息を吐く。
無理の無い方法でやってみる。
進化体操の流れでイメージする方法もある。
『Nトレ』いわゆる「ナチュラル ボディーイメージ」
ゆったりと全身の流れをイメージしていく。
進化体操と併用し、ユラユ～ラと同時動作で瞑想。
私的にお気に入りの方法。
自分のお気に入りの「瞑想法」があれば、
それでも良いと思う。
私には、効果が感じられます。
目の不調は、本当に原因は色々だから。
自分と向き合い、自分を知る事が大事かな？
Hahahahahaha...........
・・・とブログの途中で休憩。
熊本遠征の疲れがピークに達し、爆睡してしまった。
Kya-hahahahahahahaha........
ところが、
ところが・・・・・・
翌日、目の疲れもピークに。
あぁぁ～～～～～～～
頸椎アプローチ＆リンパケア＆瞑想。
ケアは、上眼窩に両手添え、視線を斜め上に深呼吸3回。
目を閉じ「Nトレ瞑想」でゆったり呼吸。
ちょっと、焦りました。
Ah-hahahahahahahaha............
落ち着いたので、一安心で～す。
頸椎アプローチが強力かな？
本当に大丈夫なのかなぁ～～
いやいやいや、「信じる者は救われる！」
次回の検診までにどうにかするぞ！！
父さん・母さん、見守って！
Hahahahahaha...........