Minoriの楽々ワーク&ラフターヨガ

Minoriの楽々ワーク&ラフターヨガ

【楽々ワーク&ラフターヨガ】
  ♪日常生活の動きが楽になれば、
   ワクワク、心弾む。
 簡単なストレッチ・呼吸法・遊び心で、
  「幸せ引き寄せる方法」を提案。
 Hoho-hahaha  Hohohahaha
     Yeaaaaaaay!!

梅雨明けの予感を感じる空模様。

   Hahahahahaha...........

 

ブログ書きかけては・・・・んん?

スローライフの日々なので~す。

いや、怠慢なのかな?

   Hya-hahahahahahahaha..............

 

ジャイアント君も快調で、ポタリング気分に。

気儘なのが良いのさ。

 

先日のカルチャースクールでは、

タップシューズでの楽々ワーク実施。

実際に「音を出す」を体感。

今後の展開に効果あります様に!

指揮者であり、ドラマーであり、ダ ンサー?

   Kya-hahahahahahaha............

 

      

         この3足、奥から22.5,23,23.5と、メーカーもバラバラ。

         決して足が成長したのでは無いけれど。

         各靴、履き心地も、音も違う。

         通販でないと手に入らないのが不便だよね。(地方だから?)

         最初の靴は、ダンス教室で取り寄せて頂いたんだけれどね。

                   Ah-hahahahahahahaha.............

 

 

遊び心満載!

足裏のチップ(金具)の存在に、便利な事もある。

動作の動きがスムーズにしなやかになるってね。

体重移動による音の強弱など納得ってね。

楽々ワークの一環なので、気楽に。

   Hahahahahaha...........

 

ステップ名は置いといて、基本の動きは......。

ベタ&爪先立ち&カカト歩き・前&後ブラッシュ(足先&踵蹴り)

・足先&踵の床叩きなど。

以上の組み合わせでステップが成り立ってるかな?

な~~んてね。

 

今後の展開が楽しみ。

自身の為にも、基本エクササイズのフィードバック。

 

いろんな発見もあり、展開もアリで深い。

年齢を感じる事も多々あり。

   Gya-hahahahahahahaha........

 

楽しむ事が一番だから・・・・なんちゃって。

楽しみながら全身運動・バランス感覚・脳活性化・

呼吸機能促進・動作&表現力アップ・挑戦力発揮など。

自分の人生を謳歌したいもんね。

 

何が起ころうとも、「よし!!」「大丈夫!」。

しなやかに、逞しく、素敵に過ごしたいね。

   Hahahahahaha...........

 

物事難しく考えないで、出来る事をすれば良い。

出来る方法を考えれば良いのさ。

笑顔で過ごす知恵だよ。

コレって、「悪知恵!」

   Gya-hahahahahahahaha........

 

就寝前に、空を見上げ、「お疲れさま」と囁く。

自分だけの世界も良いもんだ。

一番酷使してる「眼」に必要な時間。

  Hoho-Hahaha  Hoho-Hahaha

     Yeaaaaaaay!!

 

「悪知恵」の引き出し、一杯にしようっと。

   Hahahahahaha...........

 

不調の前兆は自分にしかわからない。

セルフケアを習慣化し、自分で察知し、

早めの改善法を探る知恵。

自分に合った方法を知っておくのも良いかな。

楽々ワークは、生活の知恵か?

   Kya-hahahahahahahaha........