ナイトウォーキング21日目

インド🇮🇳単身赴任生活　173日目

ナイトウォーキング21日目

朝からマラソン大会に出場し

5km走ったけど

ナイトウォーキングは休みません❗️

と意気込んで歩き出したものの

太ももの筋肉がカッチカチ

無理は禁物

今日のところは30分で勘弁してやろう

自分に甘い

まぁ楽しくウォーキング続けましょう🚶

今日はお月さんがまん丸🌕

新月の日ですかね♪

明日には筋肉痛治ってるといいなぁ🌀