インド🇮🇳単身赴任生活 144日目
ダイエットを始めて10週間
先週の体重は、77.5キロ
さて今週の結果は
77.2キロ
１週間でマイナス0.3キロ微微微減💦
ですが、今週は二夜連続で飲み会🍻があったにも関わらマイナスできた結果なので大満足です。
自分に甘く人に厳しくがモットーです
ダイエットを始めてからは
1.4キロ増量したことになる💦
ダイエット始めて増量ってどゆこと⁉️
ですが、ちゃんと食べてやせたいので腹筋のトレーニングを継続して、これから少しずつ効果が現れることに期待します💪
引き続き頑張ります💨