インド🇮🇳単身赴任生活 117日目
朝からアパートのジムでレッツウォーク🚶
１時間で6キロの設定ボタン🔘をポチ
なかなかの早歩き
iPadでNetflix見ながらレッツエンジョイ✨
たまにエッチなシーンがあっても
気にしない私は日本人
見たくないマダムは覗き見しない‼️
そんなこんなで１時間歩いて
機械に表示された消費カロリーは
250キロカロリー
ご飯一杯分くらいかな
病み上がりなんで今日は筋トレは
やめときました。
次回からは、筋トレ&ウォーキングで
チョコザップ的にジムを活用するぞ💪
Netflix見ながらウォーキングしたら
首痛めた💦
先が思いやられるなぁ