インド🇮🇳単身赴任生活 57日目
日本にいる頃は毎晩奥さんと
１時間程のウォーキングを
していました🚶
週末の朝も近所のお寺へ参拝がわりに
坂道ウォーキングもしていましたが…
インドに来てからは超運動不足
体重は増えてないが筋力は確実に衰えてる
おしりの筋肉なんて垂れ下がりまくり
このまま衰えていくわけにはいかない
なぜなら日本に帰ってから
まだまだ奥さんと人生をアクティブに
楽しみたいからです♪
ということで今日は
アパート敷地内をウォーキングする
ことにしました
8時から9時まで１時間
アパート敷内をぐるぐる🌀と何周も
あるきました🚶
私以外にもインド人夫婦が仲良く
ウォーキングを楽しんでました♪
いいよなぁ
仲良く夫婦でウォーキングはと感じ
ながら私は孤独に音楽を聴きながら
ウォーキング🚶
明日からも毎日続けられるように
頑張りたいと思いますが