昨日ちょっと食べ過ぎちゃったので！
しらたき麺の中華風と
野菜たーっぷりのトマトスープです★
野菜たっぷりで嬉しい一品♪(2品w?)
どちらも、新生姜をすりおろして入れているので、ダイエットに嬉しいんですよー
中華風しらたきは、味覇さんで味付け＆ごま油の代わりに炒りごまで香りをつけています。油へらす！
トマトスープは、市販のコンソメスープは普通にコンソメスープ作る時の半分の量で済むので減塩にもなるかも？
コショウを入れるともやもやした味ではなくなります。
ダイエットメニュー作る時、私は徹底しすぎて3食で600kcalくらいになりがちなので、スープにべーこん＆ソーセージ入れてます。タンパク質もついでに補給するスタンス
スープはあまったら、レンズ豆の水煮、押麦と一緒に煮てリゾットみたいにして食べます。おいしいし栄養バランスたぶんいいし。
……調理の際は味見をしなくても問題ないぞ(ニヤリ