おはようございます☀️
キレイで幸せになる！」
のマロン
です！
たまたま夜、
ドライヤーかけてたら、
思い出したことが、、、
10年くらい前に、
当時近所で仲良くしてた子がいて、
たまに会って話したりしてました。
彼女と私の身長は同じ
１５６センチ
しかし、、、
体重は、
全然違う！！！
当時の私は、
だいたい５２～５３ｋｇ
※まぁ健康体重？
しかし、、、
彼女は、
なんと・・・
「３８～３９ｋｇ」
「たまに太って４０ｋｇ
いっちゃう・・・」
という感じでした（笑）
太って４０ｋｇって・・・
あの、、、
では、５０ｋｇある私は、
「あなたにはどう
見えているのでしょうか？」
と問いたくなったことは
数知れず
そんな彼女ですが、
私と会うとよく私に体して、
「あることをやってました・・・」
さて、
「質問」です！
それは、どんなことでしょうか？
ここで正解する方は、
たぶん、痩せてる人から、
同じ事をされたことが
ある人だと思います（笑）
【正解】
会うたびに、
「私の二の腕を
つまむ」
「マロンちゃ～ん」
+二の腕ムニムニ(笑)
まぁ彼女は、
めちゃくちゃ可愛いかったので、
まぁ許す
って感じでした。
彼女曰く
「マロンちゃんの二の腕は、
ムニムニしてて気持ちいいんだもん」
「私だと できなくて、、、」
とのことでした、、、
そりゃ、
そんだけ細けゃムリだわな
みなさんは、
こんな経験あります？
ちなみに、
ご存知だと思いますが、
あまりに痩せすぎも、
健康には良くないんですよね！
一般的には、
「BMI値22が
一番病気に
なりにくい体重」
と言われてます
皆さんは、いかがでしょうか。
私はBMIは１９です。
普通体重の範囲が、
一番病気になりにくい！
ということですね！
ちなみに、
厚生労働省の研究では、
BMI値別に死亡率を算出したところ、
BMI値が低すぎても高すぎても
死亡率が高まることが報告してます。
太っている人だけじゃなくて、
痩せすぎていても、
がん、心疾患、脳血管疾患、その他も
「死亡率が高い」ので、
痩せてればいいとうワケではないですね。
やっぱり・・・
もちろん、
BMIの数値は、
身長と体重のみでの標準値なので、
この数値で肥満ではないとしても、
体脂肪が多いと健康体とはいえません。
ので、そのあたりもご注意・・・。
私、体重の割に体脂肪多いので（笑）
ってことで、
彼女３８～３９ｋｇとか、
細くて羨ましいとは思った時期
もありますが、
痩せすぎなのも、
いかがなものかと今なら思えます
ってことを、
昨日ドライヤーで
髪を乾かしながら思い出しました。
彼女は今、元気でやってるのかしら？
骨格も細かったし、
今でもダイエットは不要そう（笑）
さて、はぁ・・・仕方ない
そろそろ、今日も準備しますか・・・。
皆さんも一日、
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