おはようございます！
キレイで幸せになる！」
のマロン
です！
いきなりですが、
「月見バーガー」
食べました？
皆さんは、どうですか？
「もう食べてまーす！」
「まだ食べてない」
「別に食べたくありませんけど・・・」
実は、
私は
「月見バーガーが
大好きです！！！」
なわけで、
月見バーガーを
食べないわけがない！
毎シーズン、
必ず一度は食べます！
はい、何度も言いますが、
これでも一応・・・
「ダイエットしてます」
しかし、
今回も行ってきてしまいました。。。
今回のオーダー＆解説
バーガー
→「月見バーガー」
「たまご」「お肉」食べるので
「タンパク質」が取れます！
かつ、「ソース抜き」にすれば
「糖」「余計なもの」カットできます
飲み物
→「カフェラテ」（シロップなしね）
今回はカフェラテですが、
飲み物は
「爽健美茶」「ブラックコーヒー」とか
「糖質」をカットならOK！
サイドメニュー
→「サラダ」
一応、「ビタミン、ミネラル」がとれる。
少ないけどｗ
「ドレッシング」色々含まれているので、
あまり使いませんでした。
※写真雑だなｗ
メインの月見バーガー見切れてるやんけ！！
※そんなことであろうと、
月見バーガーのアップあります！
言い訳じゃいｗ
こんな感じでオーダーしました！！
ここで、毎回聞かれるのが
「ソース抜いて
美味しいわけ？」
そう思いますよね！
私もソース抜いて食べるまでは
同じ疑問がありました
答えは・・・
「美味しいです」
なぜなら、
今回の月見バーガーで言うと、
「塩コショウの味が
しっかり効いている」
「コショウ効いてるなぁ」が、
私の率直な感想でした
そして、他に注意するとしたら・・・
「食べ方」ですね！
「ハンバーガーから食べない」
→つい、「いただきまーす」と
ハンバーガーから食べたくなりますが・・・
「まずはサラダを少し食べて」
いきなり「糖質」から食べると、
血糖値が上がりやすくなるため、
サラダを食べたりして防止しましょう
「よく噛む」
→「味が濃いもの」
は飲み込みたくなるようです。
なので意識して、
「最低３０回」は噛みましょう
そうすると、
サイドメニューが、
例えサラダでもｗ
結構食べた気持ちになりますよ
でもでも、それでも、
「私はしっかり食べたいの！」
という方！！！
もちろん、止めません！
「ガッツリ
食べちゃってください」
我慢して食べない！
食べたくもないものを食べる
くらいなら、
この際、
「美味しくいただいて、
食事を楽しんでください」
食べてしまったら、
「翌日に糖質をカット」
するなどして、
早めに調整すれば、
そうそう簡単には、
「体脂肪にはなりません」
何はともあれ、
「食べ方の工夫」で、
マクドナルドも美味しく食べれます
実は、
私、ダイエット前は
「毎週末マック」ってくらい、
マック好きです
ダイエット中でも、
「月１回」は最低行きたいので、
「食べ方」を注意して、
美味しくマック頂きます
「まだ月見バーガー食べてない」
って方も、
シーズンが終わるまでに、
一度は食べてみてはいかがでしたでしょうか。
なんか、
オーソドックスなタイプ以外にも、
「チーズ月見」とか
「濃厚とろ～り月見」とかも、
出てるみたいです
では、
今日は週の中盤・・・。
もちろん、私は、
既に疲れ切ってます・・・
皆さんも、お疲れが、
溜まってきてるころだと思いますが、
今日も１日何とか乗りましょう
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