外は地獄のごとく暑いですね
さて、私の今日のランチは・・・
約1ヶ月ぶりの、、、
「マクド
ナルド」
Ⓜ️🍔🍟
わぁ～～～い
久しぶり
久しぶり
しかしっ・・・
今、私は
「絶賛ダイエット中」
である
「マック食ってる場合かよ(笑)」
と責めないで、おくんなまし
ちゃんと下調べしてますから
昨晩、YouTubeで、
「マクドナルド ＆ ダイエット」
で参考になるもの探す。。
「松田リエ」さんが、
「マクドナルドで選ぶもの？」
みたいのをアップしてたので、
見てみた、、、、
なになに、、、
これを選べ
ってのは下記のとおり。
①バーガー → エグチ
→卵、肉、たんぱく質取れる
※マスタード、ケチャップ抜きならなお
②サイドメニュー
→ サラダ
→一応、ビタミン、ミネラルあるかな？ｗｗ
※ドレッシングにも注意！
私は少し上にかけて終了
③飲み物 →
爽健美茶or黒烏龍茶
→カロリーオフなもの。
黒烏龍茶がいいとか言ってたが・・・。
※カフェイン？が気になる方は
爽健美茶でOKとのこと。
で、こんな感じでした！！
※雑ですみませんm(__)m
気になる方は松田リエさんの動画を、
直で見たほうがわかりやすいかも？？
ほれほれ、ちゃんと、
「NO マスタード」
「NO ケチャップ」
でしょ
「でも、味ついて
ねーんじゃね？」
って思います？
「薄味で物足りなくね？」と？
正直、私も「大丈夫かな？」と思ってましたｗ
しかし、
普通に美味しかったです
「お前 食レポ下手過ぎてわかんないわ
」
まーまー、とりあえず、
食べてみてくださいよｗ
味なんて人の感覚ですしね
そして、久しぶりにマックで、
テンション
上がりまくってたので、
危うく
「噛まずに飲み込む」
ところでした
飲み込もうとした瞬間、
「引き戻しました」ｗ
※食事中の方すみませんm(__)m
味の濃いものは反射的に
飲み込んでしまうらしいのです
まさに、このタイミングで私も学びました
危ない×２・・・
ダイエット中の皆さんも、
「マック食いてぇ
」
と思った時は、
是非、上記メニューと咀嚼を意識
してみてください
「そんなんじゃ、
マック食った気がしないから、
わしは、ガッツリいきます」って方は、
ガッツリ
行っちゃってくださいｗｗｗ
我慢するほうがストレスで良くないですしね
ではでは、久しぶりのマックからの、
レポートでした
今日も、恐ろしく暑いので、
皆様、熱中症にご注意ください。
PS ちなみに、
一番好きなバーガーは、
「ダブルチーズバーガー」