少し躁かなって感じる

身体のしんどさと

睡眠障害があります

午前3時頃必ず目が覚めて

なかなか眠れず朝までとか

そんな時なのに

気持ち多めな買い物だったり

テレビ📺のドラマ一気見とか

ちょっとブレーキが踏み込めてない

感じです。

どこかで修正していかないと

双極性障害の怖さ躁の後にくる

鬱を招かないように

ぼちぼちやっていきます。

焦りは禁物。