睡眠時間(7月) | なまいわしのブログ

なまいわしのブログ

おもいついたことをきろくします。



7月の平均睡眠時間は4時間20分だった。

目標(5時間)未達。

原因は帰宅後の惰性な時間の過ごし方にあり。

改善をモトム。