カフェインは腸泣かせ(>_<)

最近、腸のまわりがむずむずして

食べた後とか、しばらくたっても消化されてない感じが続いてたんです

それで今日整体にいって「お腹のあたりが痛いんですけど～」って話したら

私が神様と仰いでるその先生は、「内臓のあたりが冷えてますね」って

色々はなしているうちに、コーヒーとか緑茶などのカフェインの多いものを

とりすぎてることが原因ということが判明

カフェインは腸（なまこちゃん）の筋肉の動きを鈍くしてしまうらしく、便秘になりやすくもなるらしい。

それか、逆にカフェインによって腸（なまこちゃん）の水分吸収が悪くなって

下痢をしやすくなるひともいるみたい

いずれせよ腸の機能がメタメタになってしまう～ということですね

最近の私は仕事のストレスのせいか、コーヒー4杯、緑茶3杯ほどを毎日。

そりゃ～私のなまこちゃんも悲鳴をあげるわ

そこで、整体の先生からオススメされたのが「ルイボスティー」

南アフリカ産で、現地では「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として愛飲されてるらしい

今日、さっそく帰りにナチュロ（ナチュラルローソン）に寄って買ってきました

カフェイン０％で、こんな効果があるみたい

①熟睡効果

②妊娠（排卵障害の原因となる活性酸素を除去するとのこと！）
③美肌

④便通（しかも即効性がある！）

⑤高血圧防止（血管の中で緊張を緩めて、血液の流れを良くする！）

⑥花粉症

⑦アトピー

⑧アンチエイジング

中でもすごいのは⑧の老化防止のパワー

老化の原因になると言われる「活性酸素」。

ルイボスティーに含まれるSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）は、

この活性酸素を除去することで有名らしい

しかも、ルイボスティーに含まれるSODの量は、

緑茶の50倍・ウーロン茶の30倍なんだってさぁ～すごいね

この冬はルイボスちゃんのお世話になります