ジム3回目

ジム3回目行ってきました。

エアバイクを20分したあと、

筋トレを3セットやってきました。

すごく上半身が疲れたのだが、

こんなに上半身が疲れたのは何年ぶりだろうか？

いかに自分が運動不足だったのかがわかったorz

とりあえず目標は週1で通うこと、がんばろう(´･∀･`)