内臓脂肪を減らすための糖質ダイエット？ 107日〜1日遅れ〜

「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」

昨日の分です。

朝は、コーヒー！！！

昼は・・・

サラダとおにぎり。

夜は・・・

マクドナルド。

ビックマックセットとナゲットの15個入りを・・・・

で、結果は・・・

63.1kg(前回比 -0.2kg)

21.0%(前日比 +0.5%)

体重は減ったけど、体脂肪は微増・・・

食生活に問題ありですよね。

分かっているけど、やめられない。