「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
朝から雨と風がすごいですね・・・
これでまだ上陸していないって・・・
朝は安定のコーヒーのみ。
昼は・・・
珍しくお昼にマクドナルド。
って、マクドナルドを食べるなら、
夜マックより昼マックですよね。
で、夜は・・・
飲みでした。
イタリアンだったけど、パスタとは食べずに我慢！！！
でも、結局締めにラーメン・・・
で、結果は・・・
60.6kg(前日比 -0.1kg)
18.2%(前日比 -0.1%)
歳だから筋肉痛と同じで、
次の日にはすぐに食べたものの影響が出ないのかな？？？
なぜかほぼほぼキープでした。
