「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
昨日は別記事に書きましたが、
朝からビックリマンチョコを食べました・・・
でも、コーヒーと一緒なので！！
で、お昼は・・・
まさかのまぜそば・・・
ラーメンと違って、スープがないから、
多分大丈夫だと自分に言い聞かせて、
食べました！！
めっちゃ野菜というかもやしとゆでたキャベツが多かったので、
まずは野菜から食べてから麺だったので、
食べた順番も問題なし！！
で、夜ご飯は、仕事帰りに図書館に行ったので、
コンビニでサラダとサラダチキンとまたコーヒー。
で、結果は・・・
62.3kg(前日比 -0.8kg)
20.5%(前日比 +0.4%)
なんか体重がめっちゃ減った！！！
って、体脂肪率が上がっている・・・
脂肪ではなく、筋肉が落ちているのでは？？？
もう少し様子見ですね。
体重もこれから63kg以下をキープできたら、
言うことなしなんだけどなぁ〜
