昨日の指ヨガインスタライブにご参加いただいた皆様、ありがとうございました
今回で3回目となる指ヨガインスタライブ。
テーマは首こり・スマホ首対策でお送りしました
少し手指を動かすだけで
いつもより大きく振り返れる・首がまわせる！という可動域の広がりを体験していただきました。
指ヨガ後に入浴したらいつもより汗が出たというご感想いただきました。
短時間の施術でしたが背骨に対応する反射区をしっかりと刺激しているので
体温が上がり代謝が良くなったのだと思います
ご存知かもしれませんが
体温が上がれば免疫力が上がる！つまりコロナ対策にもなると言うことです。
運動が苦手な方でも、寝たままでも出来る簡単な動きなので是非お試しいただきたいです。
昨日緊急事態宣言が出てためにゴールデンウィークお家にいらっしゃる方も多いだろうということで、
4月29日(木曜日)に今までのまとめを含めた少し長めのインスタライブ配信をする予定です。
4月の一ヶ月毎週続けようと指ヨガインストラクターさやかさんと企画して始めたインスタライブですが、
毎週の配信は29日で一旦は終わり、以降は不定期配信になります。
4月29日は特別な回となりますので是非気軽に覗いてみてください
時間は決まり次第またお知らせいたします
フォローがまだの方はインスタ
「cocochi_yoga」で検索お願いします
神戸にて
＊ヨガ＆指ヨガレッスン＊
開催中
次回指ヨガレッスン日付 : 5月16日(日曜)
時間 : 10時30分〜13時
参加費 : 4000円
下記LINE・予約ボタンよりお申込受付しています
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