鵠沼海岸にある FreeRideCafeにて 毎週金曜日 cafe yogaがスタートします
cafe yogaとは cafeのように気楽に入れて リラックスしていただく
またyogaの後は FRCシェフKazu氏自慢のハーブティーでおもてなし、、
初級中心になりますが 是非お気軽にお越しください
春夏に向けての体力作りに ボディー作りにもオススメですょ
サーフィンにも役立つ(^O^)／
ヨガのポーズで 体のコア部分を鍛え
あまり使わない筋力をUP 脂肪燃焼 バランスの取れた体へ
また内臓 循環器系に刺激を与え 毒素排出
ヨガの呼吸で 基礎代謝UPさせ むくみ 冷え性解消目指す
もちろん疲労 ストレス解消も（‐＾▽＾‐）気持ちがいいですよ
日時
毎週金曜日
ベーシックor親子ヨガ 10:00～11:30
ロイヤルヨガ【60歳以上】14:00～15:30
費用 1500円【メンバーの方 1000円】
人数 10名
場所 FRC http://cafe.frc-custom.com
持ち物
ﾖｶﾞﾏｯﾄ（ﾊﾞｽﾀｵﾙ）・水・動きやすい服装
ヨガマットレンタルあります
お問い合わせ先
0466-86-5556
shop@frc-custom.com
