ブログアップが あまりできず すみません
ここ2ヶ月間は 食べれるものは制限され
少し動くとだるく
仕事は 通勤だけでも地獄
家では ぐったりした日が続いていましたが・・・
ここ最近 だいぶ体調も良くなってきて
天気の良い日は 散歩に出れるようになりました
今日は朝からこんなものも作りましたヨ
アサイーボール
アメリカの朝食みたい・・・
昨日コストコで冷凍のアサイベリーを購入
レシピ通りにアサイ・バナナ一本・豆乳100CCをミキサーにかけ
グラノラに ブルーベリーと蜂蜜とともに投入
アサイーは健康にも美容にもいい成分がたっぷり
お腹も心も満たしてくれます
アミノ酸が豊富なので ダイエットされている方 アスリートの方にもいいですよ！