ヨガ

今日のヨガは　呼吸をしっかり取り入れました



忙しさや疲労　ストレス　緊張で



無意識のうちに浅くなった呼吸を



意識的に深い呼吸に　変換することで



心身ともに　変わっていきます



自然のサプリメントを　皆さんでいただきました



スッキリ！



今日は　占い師さんも参加して



帰りのお茶会で



カツを入れてくれました



参加いただきありがとうございました

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