最近気になる ヨガDVD
yoga JOURNAL YOGA FOR MORNING NOON&NIGHT
内容は
☆モーニングプラクティス
朝の20分の練習によって エネルギーを高め
体と心を目覚めさせ 爽快な一日をスタートさせます
☆アフタヌーンプラクティス
午後の20分の練習によって 心身の緊張を解きほぐし
気分をリフレッシュしてくれます
☆ナイトプラクティス
夜の20分の練習によって ストレスを解消し
心身を穏やかに鎮め 安らかで深い眠りに導きます
自宅で 気楽にできる わかりやすい内容で 良さそうです
早速 購入してみよう☆
定価3,675円です！