本日は鐘山スポーツセンター体育館のトレーニング相談会からスタートです(^^)

このトレーニング相談会は月に一回開催しておりますので、ご興味ある方はよろしくお願いします。

山梨加圧トレーニングクラブ＆toned bodyの平井ケイジです。

本日はこのトレーニング相談会が終わり次第、大月本店に向かってセッションを行い、さらに終わり次第、息子を高校サッカー部の練習会に連れて行きます。忙しい1日になりますよ(^^)

そんな昨日は息子の家庭教師Nくんを交えて夕方からキャンプ飯を行いました。息子もNくんも食べるので大量の食材を用意しました！

これは厚揚げのベーコン巻きと佐藤の切り餅に豚バラ肉を巻いたもの(^^)

かなりボリュームがありますが、しっかり食べ切ってくれました。

キャップ飯の楽しいシーズンになって来ましたよ！

今年の夏はたくさん楽しみたいと思います！

話しは変わりますが暑い日が続きます。昨日は大月本店で筋トレ＆エアロバイクをガッツリ行ったのですが汗が出る出る。終わった瞬間は最高の充実感でした。なのでキャンプ飯の時のビールは最高に美味しかったです(^^)

一つアドバイスで今の時期は熱中症が怖いです。熱中症対策としてOS1がありますよね。経口補水液です！

これってマズイじゃないですか。でも、これが美味しいと感じられた時は熱中症の兆候があるのかもしれません。そんな時は厳重注意してくださいね。

それでは今週もクライアントさま、よろしくお願いします🙇

大切な身体への想いを。

健康な身体との出会いを。

加圧トレーニング正規認定施設

山梨加圧トレーニングクラブ＆toned body

大月本店紹介動画です。

「山梨加圧トレーニングクラブ営業予定」

火曜日→鐘山スポーツセンター体育館

水曜日→鐘山スポーツセンター体育館

木曜日→山梨加圧トレーニングクラブ大月本店

金曜日→上野原スポーツプラザ

土曜日→鐘山スポーツセンター体育館＆山梨加圧トレーニングクラブ大月本店

⭐︎電子書籍を出版しました。

山梨加圧トレーニングクラブ日記610 今週もよろしくお願いします！