Hello everyone,
みんなさんこんにちは＾－＾
元気ですか？暑い日が多くなりましたね～しつどもたかくなてきましたから大変ですね～
みんなさんどうやって暑さに対処しますか？私は水をいっぱい飲んだりスイカをたべたり、そして野菜もいっぱい食べたりします。。そしてもちろんヨガもやってます＾－＾
How are yo...u? Its become very hot outside.. humidity level also is umbearable. How you deal with hot weather? I'm drinking a lot of water and eating a lot of water melon^-^
And ofcource I'm doing yoga..
暑い時、やっぱり運動するより、せんぷうきの前で のんびりしたくなるですよね。そして冷たい飲み物あれば、もっといい＾－＾
でもね、暑い時、すこし体を冷やすストレッチをやるとスッキリしる。体の緊張をほぐして、リラクッスさせて、そして体の中の酸素の流れで冷却できます＾－＾
During summer’s stickiest days, it can be tempting to forgo about body care in favor of lounging in front of a fan (even better—with an icy drink). But when the mercury rises, try doing a few cooling stretches or yoga instead of skipping your routine might be more helpfull to deal with heat, releasing tension and increasing the calming, cooling flow of oxygen in the body without building up excess heat^-^
Here are #yoga
＃class
for ＃next
＃month
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8月のヨガクラス予定こちらです！
8/8.Saturday土from 15時(3pm)～ yoga in english -英語でヨガ
8/11.Tuesday火from13時(1pm)～Beginners yoga-ビギナーズヨガ
8/15.Saturday土from17時(５pm)～Refreshing with yoga-リフレッシュヨガ
8/15.Saturday土from19時(7pm)～Relaxing with yoga-リラクッスヨガ
８/22.Saturday土from19時(7pm)～yoga in english-英語でヨガ
8/25Tuesday火from14時(2pm)～pelvic adjustment with yoga骨盤調整ヨガ
8/29.Saturday土from18時(6pm)Relaxing with yoga-リラクッスヨガ
8/29～～from19:05yoga in english-英語でヨガ
As always I said:
！Don't worry about how flexible your body is, yoga is for every body!
英語でヨガのレッスンのときは、英語がわからない心配しないでください、いつでも日本語でせつめいできます。ヨガと英語のコラボで楽しい時間をすごしましょ！Don't worry about language, even if you dont understand japanese to much, I will do my best to explain in english every time you need.
１回のレッスンは１０人まで（one class only10 person accepted so make you appointment early）
予約が必要となりますので、お早目にメール とFBメッセージ お願いします。
メールアドレスは- mail - yoga.daria.jp@gmail.com
レッスン料金一回１０００￥
学生-only for students ７００￥
場所は：青葉区中央市民センター
青葉区一番町2丁目1番4号２Fの和室（Place is Aoba ku chuo shimin center 2F washitsu room .For more details fell free to pm-me)
交通案内： ●市営バス・宮城交通
動物公園・西の平方面行
青葉通り一番町下車 徒歩3分
Let' do the chalenge together!