Happy Merry Christmas
皆さんは、クリスマスはいかがお過ごしでしたか？
って、もう少しで終わりますがww
私は、贅沢にもクリスマス休暇をいただきつつも、いたって普通に過ごしてますが（笑）、
今日はクリスマス・アロマキャンドルヨガに参加してきましたよ～
キャンドルは、インストラクター・emiko先生手づくりのクリスマスバージョン・キャンドル
とっても可愛い～
火を灯したら、キャンドルの火の回りがグラデーションになってとってもキレイ
キャンドルの灯って、静かで優しくて温かくて、ほんと癒されます～
クリスマスバージョン・キャンドルの他にも、いつものキャンドルたちも総出
これだけ数が増えると、なかなかの迫力
このキャンドルの灯の中、しっかり集中してヨガってきました
emiko先生の手づくりクッキーのプレゼントいただきました
可愛いくて、バターの味がしてとても美味しかった～
ありがとうございます
アロマキャンドルヨガを始めて、週一ペースであれど、かれこれ4ヶ月くらいになりましたが。。。
とっても私に合っているみたいで、お陰でか心身ともにとても順調です
従来までだと、ちょっとストレスがたまったり自分の中で何かが滞っているようなものを感じると、
何かの癒しセラピーとか受けたいな～…と思ったりしたのですが、今では全く！必要なくなりました
むしろ、週一のレッスンにおいて心身リセットできるような感じが、とてもイイ！
それに安くて経済的だし（笑）
もちろんヨガだけでも健康的にも瞑想なりバランスなり何かと効果的だと思うのですが、
それにアロマセラピー効果と、キャンドルの癒し効果が、全てミックスされた相乗効果が
あってのことだと思っています
しかも、今はクリスタル
を用いての「ヒーリング・ヨガ」みたいな演出も含まれているので（笑）、
総合的に心身をリラックスできるヨガプログラムになっているし、かなりオススメ
私自身も、過去に元セラピスト経験者ですので
、よいものは感覚でわかります
何か、日頃悶々とされていたり自分の中で滞りを感じる方、心の安定を求める方、
ぜひアロマなりキャンドルなり、＋αのプログラムを取り入れたヨガで身体を動かしていくと、
きっと元気になって前向きな気分になれると思いますよ～
そして、そこからHAPPYが舞い込みます