🐾 夏の養生メニュー（犬・猫用）🌿
立夏を迎え、少しずつ夏らしい陽気になってきました☀️
この季節は、夏の季の「暑」や「湿」の影響で
体の中に熱がこもりやすく、食欲低下やだるさなどの不調が出やすい時期です。
夏の食養生で大切なのは、
👉 「冷やしすぎず、熱をこもらせないこと」
体にやさしく風を通すようなイメージで、食事を整えていきましょう🌿
🍽️ 基本の夏養生ごはん
🌿 やさしい清熱ごはん
- きゅうり
- トマト
- レタス
- ナス
- お豆腐 少量
- スープ（ゆで汁など）
↑手作りされる方は
ささみ等のたんぱく質も加えてくださいね。
体にこもった熱をやさしく逃がしながら、必要な水分も補います。
ポイントは、
冷蔵庫で冷やしたごはんではなく、“常温〜ほんのり温かい”状態で与えること😊
冷たいものばかりになると、胃腸の働きが落ちてしまうことがあります。
💧 食欲が落ちたときのメニュー
💧 うるおい補給ごはん
- 鶏肉 または 白身魚
- お豆腐
- オクラ（細かく）
- スープ多め
水分と栄養を一緒に摂れる「飲めるごはん」のようなイメージです🍲
🫀 心（しん）をいたわるメニュー
夏は東洋医学で「心（しん）」の季節。
暑さによって落ち着きがなくなったり、眠りが浅くなる子もいます。
🫀 養心メニュー
- 卵（加熱）
- ハツ（少量）
- トマト 少量
“興奮を鎮める”というより、
疲れた心をそっと支えるようなイメージです🌿
🐕 犬さん向けのポイント
犬さんは比較的食材の幅が広く、野菜も取り入れやすい子が多いです。
- やわらかく煮る
- スープを活用する
- 香りを出して食欲を刺激する
などもおすすめです😊
野菜ばかりだどたんぱく質が不足してしまうので調整してくださいね。
🐈 猫さん向けのポイント
猫さんは肉食動物なので、タンパク要求量が多めです。
- たんぱく質中心
- 野菜は少量
- 水分補給を意識
が基本になります。
スープに香りをつけることで飲水量アップにつながることもあります🐾
🚰 水分補給の注意点
夏は水分補給がとても大切です。
ただし、「たくさん飲めば良い」というわけではありません。
大切なのは、
👉 “消費した分を適切に補うこと”
です。
目安としては、体重1kgあたり約50ml／日。
お食事に含まれる水分も含めて考えます。
また、飲みすぎによる「水毒（すいどく）」にも注意が必要です。
水分を過剰に摂りすぎると、
- 胃腸が弱る
- むくみやだるさが出る
- 水分代謝が乱れる
- 循環器系等に負担がかかる
など、かえって体に負担になることがあります。
そのため、
- 暑さ
- 運動量
- 呼吸の状態
- 体の熱感
などを見ながら、その子に合った量へ調整していくことが大切です👀
🌱 当院の考え方
当院では、中医学的な視点も取り入れながら、
症状だけではなく「体全体のバランス」を大切にしています。
不調は突然現れるものではなく、
日々の積み重ねによって起こることが多いため、
- 食事
- 環境
- 季節の影響
なども含めて総合的にみていきます。
食養生は、その子らしく健やかに過ごすための、日常のケアのひとつだと考えています🌿
🌿 最後に
夏は、少しの工夫が体調を大きく左右する季節です。
「冷やしすぎない」
「熱をこもらせない」
「適切にうるおす」
そんなバランスを意識しながら、その子に合った方法を取り入れてみてください😊
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください🐾
犬猫 自然療法動物病院
獣医師 吉嶋
オンライン、往診
東洋医学・自然療法・ゼロポイントアプローチで
ペット診療をしています。
実際の現場では
ペットの問題のみならず飼い主様の様々なご相談を賜っています
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