軽やかにみんなで幸せになろう

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29Sep
- 自分をいたわりましょうね
  今日は診察日。先週のCT検査と血液検査の結果、異常無しでした。毎月のことではあるけれど、異常無しと聞くと、ホッとします。「再発しやすい」がやっぱり気になるところです。今は抗ガン剤治療はしていませんが、以前より体力は落ちて疲れやすいし、頭がボヤーっとする感じ。集中力がなくなりました。抗ガン剤治療後の「ブレインフォグ」と思いますが、何事もやる気が出ず、めんどくさいなーと思うことが増えました。母が亡くなった後の遺品の整理、身の回りの断捨離したいなーと思っても、体力がついてこない。フルタイム勤務してると、夜はぐったりしてしまいます。抗ガン剤治療後１年経ってもこうなので、今まさに治療中の方々、どうか無理なさらずにと言わずにいられません。養生して参りましょうね！
24Sep
- 検査日です
  今日は半年に一度のCT検査の日。１６時からの予約で、呼ばれるのを待っている所です。検査室の待合にいると、入院していた頃を思い出します。放射線を受けるため、毎日病棟から通ったなー、あれからもう１年半以上過ぎたんだなーと。痩せて筋肉も落ちてようやくヨロヨロ歩いていたら、歩行器を押していたババー高齢のお姉様に追い越され、とてもショックだったことを思い出しました(笑)現在は小走りできるし、なんなら食べ過ぎでお腹ポッコリ、ガリガリの私は幻？と思うほど。まだまだ経過観察は続きますが、いろんなことを乗り越えながら進んでいくのだろうと思います。
25Aug
- 元気になるにはもう少しかかりそう
  3月に母が亡くなって、もう5カ月過ぎましたが、なかなか気力が回復しません。何もやる気になれず、フォローしている方々のブログがアップされていても、後でゆっくり読ませてもらおう、とそのまま閉じてしまいます。文章を読むのがめんどくさい、ホントになんにもしたくない。親が亡くなった後って、こういうのが普通なんだろうか。毎晩ボーッとスマホゲームして終わり。あー私何してるんだろうと思うけど、なんにもしたくない。まいったなー。
24Aug
- また、あいつがやってきた
  今日は月イチ診察日でした。血液検査もエコー検査も異常なしで一安心。来月はCT検査とのことでした。そんなワタクシ、先週久々に頭痛と嘔吐で寝込んてしまいました。病気が発覚する前は、半年に一回くらいあった症状です。ひたすら頭痛に耐え、食事してないのにオエーってなって胃液を吐く、を一日何度も繰り返すというつらい時間。病気が見つかって丸2年、忘れていましたが、またきたー！って感じです。以前は1日で復活できたのに、今回は2日寝込んで、3日目仕事に出たけど午後から早退、という状態でした。抗ガン剤治療してから、やっぱり体力は落ちてるんだなーと実感。風邪引かないようにとかは対策できるけど、急な頭痛はどうすればいいのだろう。ホントにイヤ
- 今日の格言「小さな変化を見逃さない」
  備忘録として。何かのメッセージかなと思います。
- わたしは何で出来ている！？成分チェッカーやってみた
  あなたの成分は・・・軟弱て笑笑
27Jul
- 身体をほぐす、大事。
  おととい、久しぶりに筋膜リリースしてきました✨以前から知り合いのサロンに通っていたのですが、病気になってから行くことができなくなり、やっと先日施術を受けられました丸2年振りそんなに経つんだなーとしみじみ。その間、母の介護と自分の入院、抗ガン剤治療、そして3月に母を見送り、かなりハードな2年間でした。母を亡くした寂しさもまだまだ癒えず、頭もぼやっとした感じですが、久しぶりに全身をほぐし、楽しくおしゃべりしたらスッキリした感じ。ありがたや〜気持ちが上がらない時は身体からアプローチもありですよ！
23Jul
- 我が家にもハチの巣が出来た
  最近ずっと雨続きで、湿度にやられて体調不良。仕事をお昼で早退して休んでいたら、14時で仕事を終えた甥も帰宅し、なんかバタバタしてるなーと思っていたら、ハチの巣があるって。分かりづらいかもですが、ベランダにアシナガバチの巣があった一瞬、殺虫剤ぶっかけてやろうかと思いましたが、いやまて、結構デカいぞ、と思い直し、駆除業者さんに連絡したら、すぐ来てくれました。訪問前に、状況を教えてくださいと電話があり、「写真を撮ってネットで検索したらアシナガバチの巣と思われます、って出てきました、大きさは10センチ以上ありますねー、15センチくらいかなー」と伝えたら、え、結構大きいなーって。自分で殺虫剤ぶっかけなくてよかったーーー！！駆除作業は30分もかからず無事終了。巣も蜂も大きめでしたので、ご自分でやらなくて賢明でしたよ(笑)と言われちゃったどうなることかとヤキモキしたけど、何事もなく一安心。やはりプロにお願いするのが一番ですね。
25Jun
- 運気の変わり目なのかな？知らんけど。
  数年前に今の職場を退職した元同僚が、5月に亡くなりました。現在の職場に出勤して来なくて、近くに住んでいる親族の方が見に行ったら、トイレで倒れていたと。去年の10月に亡くなった、下請けの会社のオジサマと同じだよ『今日は悲しいことがあったので、ただの嘆きです。』今日は仕事でしたが体調があまりよくなく、お昼で帰ろうと思っていた矢先、下請けの会社さんの社長から連絡がありました。私が一番親しくしてもらっていたオジサマが亡く…ameblo.jp去年の10月からこの5月までの7ヶ月で、母を含め3人も亡くなっていて、気持ちが沈んで立て直せないホントにもうイヤだ
15Jun
- やったことは返ってくると思っています
  今日は月イチの診察日。採血結果が出たら診察ですが、今日の受付の方は段取りがイマイチで。採血の患者は結果が出るまで一時間程かかるので、早めに受付して先に採血する流れなんですけど。今日はいつまでたっても採血に回されないので確認したら、「9時半の予約なので、先に9時予約の方からお呼びしています」って採血は結果待ちで時間がかかるので、早めに来て受付してくださいって、そちらがおっしゃったんでしょうが忙しくてイライラ、ピリピリしてるのが伝わってくるし、やな感じー診察の時「次回は9時の予約にしてください、予約時間が来ないとカルテを採血に回してもらえないみたいなので」ってお願いしたら、先生も担当の看護師も、えっ？早めに受付して先に採血は変わってないはずだけど。ごめんねー、事務の人の手違いだ、言っておきます、となりました。なんかワタクシ、先生にチクった嫌なヤツ？(笑)診察後売店に行くと、大声で騒いでる？クレーム？的な人がいたり、総合窓口で、両替してください、できません、でも何とかしてください、的な人と遭遇したり。あれれ、私自身が最近イライラエネルギー出してるかも？だから、気をつけなさい、気づきなさい、のお知らせかしらなんて思ったりして。あ、私個人的に、出したものと同じエネルギーが返ってくると思っています。良くも悪くも、因果応報ですね。イライラっていうより、なんにもしたくない投げやりモードでした。私も周りを不快にさせてたんだなと、大ごとになる前に気づけてよかったそんなこんなの今日この頃。母が亡くなってまだ落ち込んでいるので、元気になるにはもう少しかかりそうですが、せめて周りを不快にさせないように、少し気をつけよう。
01Jun
- 母が亡くなるということ、想像以上に辛かった
  母が亡くなって、2ヶ月と少し。気力が枯渇して、なんにもしたくない、あーめんどくさい、あーヤダヤダ、な毎日を過ごしております。夜になると、かーさんに会いたいーと泣けてきます。これが普通なのかなー、なかなか元気が出ません。親が亡くなった辛さはどれくらい続くのかなーと検索してみたら、個人差はあるものの、平均で3年とな。さ、３年！？そんなにいやー、こんなのがまだまだ続くのか、あーもうやだ。
14May
- 私はこれで良くなる、と決める
  昨日の続き。『食事も治療もどちらも大事だと思う』今日は月イチの受診日。ただ今採血の結果待ち。今日はメチャクチャ混んでいて、採血の受付から採血終わるまで一時間かかりました。結果が出るまで一時間半位かかりそう。…ameblo.jp食事の見直し、メンタルの見直し、あとは重曹クエン酸水とか、水素とか、免疫上げるためのなにかにとか色々試すけど、病気の進行が早い事この上なく。抗ガン剤は逆に身体をボロボロにする、絶対に嫌だ、と思っていたこともありましたけど、そんなことを言ってられないくらいの病状に腹をくくり、「私はこれ（抗ガン剤）で治す！これしか方法はない、これで良くなるんだ」と決めて治療することにしました。それが功を奏したのかどうかは分かりませんが、薬が合っていたようで、腫瘍が小さくなってきました。何ガンか分からない原発不明ガンで、どの薬を投与すればいいのかも分からない手探り状態の中、奇跡的に治療効果が出てくれました。抗ガン剤治療中も、癌サバイバーの方々の動画はよく見ていました。その中で、標準治療を受けずに快方に向かったある癌サバイバーお二人の対談を拝見しました。そのお二人とも口を揃えて、「自分たちは抗ガン剤はどうしてもイヤで受けなかったけど、抗ガン剤でよくなる人もいる。抗ガン剤を受けなくても良くなるん人もいる。どちらにも共通するのは、私はこれで良くなるんだ！という本人の強い意志があるよねー」と言っておられました。あ、そうなんだ、やっぱりそうなんだと腑に落ちた感覚。私はこれで良くなる！大事！
13May
- 食事も治療もどちらも大事だと思う
  今日は月イチの受診日。ただ今採血の結果待ち。今日はメチャクチャ混んでいて、採血の受付から採血終わるまで一時間かかりました。結果が出るまで一時間半位かかりそう。それからの診察になるので、全部終わるのは午後かしら今は院内のコンビニでおにぎり食べながらまったりしています。コンビニおにぎり食べると思う事。8年前乳ガンになり、色々と調べました。添加物、砂糖や小麦製品はよくない、調味料も無添加のもの、などなど。コンビニおにぎりやお弁当は添加物まみれ、添加物を食べているようなものなんて記事を目にして、あー、コンビニはダメなのね、パンもだめなのね、麺類も、スイーツも、あれもこれもって、すごく気を使って気をつけていた、つもりでしたけども。結局また別のガンになっちゃって、今まで気を使っていたのって、なんなん！？ってなりました。それで今思うことは、食べ物はもちろん大切ですけど、私の場合は、メンタルとか考え方とか、働き方とか、そういうので色々と無理をしてきた積み重ねの方が大きい要因かなと感じています。もちろん私の場合は、ですよ。人それぞれ、食事に気を配り快方に向かう方もいらっしゃいます。食事療法や自然療法がダメということではありません。むしろ私も、抗ガン剤反対！絶対ムリ、体に悪い！と思ってましたからね。でも、3センチで見つかった腫瘍が、3ヶ月で10センチ以上になり、放射線や抗ガン剤の力を使わないと無理ですよね、と考えが変わりました。手術、抗ガン剤、放射線、いわゆるガンの標準治療と言われるのもを受けずとも、食事やメンタル、考え方の見直しで快方しているという方のブログや動画も見まくっていたので、病気がわかってすぐの頃は、私もこの方向でと思ったりもしましたが、病気の進行が早すぎて追いつかない抗ガン剤を使わないと、1年後私はこの世にいないだろうという状態てした。なんか長くなりそうなので、続きはまた。
09May
- 痛みは我慢せずに早めに対処してね
  首の痛みで整形外科に行ったその後。『首がまわらなくて』数ヶ月前から、首が痛くて。運転していて、バックの時後ろを向くのがイタターって感じ。朝起きた直後が一番痛くて、そんなお年頃よねと半ば諦めていたら、1週間前から急…ameblo.jp痛み止めの注射をして2日後くらいから徐々に痛みが軽くなってきて、首を動かせるようになり、寝返りも打てるようになりました。よかった、よかったと安心していたら、連休明けで仕事を二日程したら、夜中横向きで寝ていて首の痛みで目が覚めました。ひゃだっ、ストレス性！？悪化する前にと今日も注射をしてきました。首の左側が痛むのですが、時々左側の頭が痛かったり、耳の奥か痛いような、歯が痛いような、左側全体に痛みが感じられて、これって気のせいですかね？と医師に聞いてみてら、神経がつながっているから、あちこち痛みを感じる時もあるよ、とのこと。痛みは我慢してもストレスになるだけで、いいことはないから、来られるなら週に2回は注射できるから我慢しないでねと言われました。痛みはホント、心も身体も弱りますよね。抗がん剤治療中の関節痛の時も、「痛みは絶対に我慢せず、鎮痛剤を服用して」と言われましたっけ。痛みのストレスで免疫力も下がるとか痛いときは我慢せず、早め早めの対応で自分に優しくしていきましょうね
08May
- この頃甘い物が食べたくて
  昨年9月にTC療法6クールを終え、現在は月イチの診察で、腫瘍マーカーの血液検査と、エコー、細胞診をしています。抗がん剤治療中は、食欲不振や味覚障害が強く、胃もたれや胸やけもありました。現在は食欲もかなり回復し、なぜか甘い物を欲するようになりました。もともと甘い物はそこまで得意ではなかったのですが、今は和菓子、洋菓子なんでもいいので、とにかく甘いのが食べたい。四毒が気になるところではありますが、今は食べたいものが体を作る、健康を作るということにして、食べたいものを食べています。おかげで激減した体重も増加してきました。しかし…、最近の増加のペースが著しくて、よろしくないです痩せたせいで人生初Мサイズの服を着ていますけど、この頃ウエストがキツ目に感じるのは気のせいだろうか。太ももと上半身のサイズ感は変わらないのに、腹回りだけ大きくなってるのは、なぜに？ヤバい、ヤバい、ホントにヤバい。特にこの1ヶ月は、母が亡くなっての寂しさ辛さで、ストレス食いというのかしら。甘いの食べまくり。供物での頂き物が山のようにあるので、食べるものには困らないという好条件←好条件なのか？悪条件なのか？病気になる前は「そんなに食べてないのになんで太るの〜」とぬかしておったが、いや、食ってるから太るんだよね、とようやく理解した今日この頃。甘い物、控えます。明日から。
04May
- 仏になった母へ、いらん物は捨てますよ、ごめんね。
  昨日は母の四十九日法要と納骨でした。一区切りつき、ようやくホッとして落ち着いた気持ちです。だからといって、寂しさ悲しさがスパッと無くなるわけではないのですが。これから葬儀屋さんが来て、祭壇の取外しがあります。祭壇をお返しして広くなった部屋を見てどんな気分になるのだろうか…。と感傷に浸ることはせず、不要になった物の断捨離が待っている物を捨てられない世代の母なので、いらん物がたくさんあふれてますわよこの休み中にガリっと取り組みたい！！だがしかしモノを見て、昔を思い出したりして捨てられないのだろうよ、きっと笑笑
29Apr
- 最近の体調など
  去年の9月にTC療法の6クール目を終え、もうすぐ8ヶ月経過します。そんな現在の体調。足の痺れはまだ続いています。少しずつ和らいではきていますが、まだまだ症状はあります。先月母が亡くなってから、少し症状が強くなりました。心的なストレスが影響しているのかもしれませんね。髪の毛は伸びてきて、2週間ほど前にウイッグを外しました。伸びてきた髪でウイッグが浮きぎみになってズレたり、髪の厚みで締め付けがきつくなってきたので。今はベリーショートです。チリついた感じで、ボワッと爆発してます(笑)ワックスとオイルをよーく混ぜたものでなんとかまとめています。抗がん剤後の新しい髪の毛は、くせ毛やチリつきは多くの人にある事のようです。行きつけの美容院の方からは、伸びてくるとだんだん元の髪質に戻る方がほとんどですよ、と教えてもらいました。抗がん剤終了から3カ月程は、頭痛やだるさで仕事を休んだり、午前中だけ仕事をしていて午後は早退ということもよくありましたが、今はなんとかフルタイムで勤務しています。家に帰ると、ぐったりで疲れ切ってはいますが。一番つらいのは、ケモブレインです。抗がん剤の影響で、集中力が途切れたり、物忘れがよくあったり。あと、物覚えも悪いです。仕事に影響があるので、ホントに気を使います。些細なことでもメモしておかないとホントに忘れてしまうんですよ。あと、考えがまとまらなかったり。いつかは良くなるのかな、良くなって欲しいな、というのが切なる願いです。考えること自体も億劫てす。疲れやすい、だるくなりやすいというのも前より軽くはなりましたが今も続いています。疲れたら早く寝るようにしています。休養が何よりですね。何か参考になれば嬉しいです。
28Apr
- もうすぐ四十九日
  次の日曜日は、母の四十九日です。長かったような、あっという間だったような、なんとも言えない時間でした。ただ、亡くなった後の手続きは、やはりとっても大変でした。銀行口座の解約一つとっても、生まれた時から亡くなった時までの戸籍、除籍謄本が必要で、結婚、引っ越しなどで市町村が変わると、その都度の謄本が必要です。一体、謄本は何冊になるの！？謄本にお金こんなにかかるの！？ってな具合です。母は銀行口座とゆうちょ銀行口座と合わせて3つの口座があったので、それぞれ回り、同じ手続きを延々と…。教訓銀行口座は一つにまとめよう！銀行だけでも2日間かかりましたわよ。年金の手続きなんか、予約に1ヶ月以上かかり、やっと昨日手続きしてきました。他には、香典返しの準備とか、忌明けハガキの準備とか、火災保険の名義変更とか。水道光熱費関係の名義変更とか。あれもこれも、あれもこれも。やり残しがないか心配、あ、家の相続手続きしてないしーー。今まで任意だった家の相続登記が、最近義務化されたんですって。所有者不明の空き家が問題になってるからだそうです。めんどくせーその間に、自分の通院もありーの、疲れてるから血液検査の結果は悪いんじゃないかなーと思ってたら、まさかの問題なし！あれ？？私は実は健康だったのか？疑惑(笑)四十九日で一区切りとはいいますけど、寂しさはなかなか埋まらないです。この後少し落ち着いてから、ジワジワと母が亡くなった実感を味わうのかなーとも思います。母が居ないことに慣れる日は来るのだろうか、そんなことを考える最近です。
23Apr
- 首がまわらなくて
  数ヶ月前から、首が痛くて。運転していて、バックの時後ろを向くのがイタターって感じ。朝起きた直後が一番痛くて、そんなお年頃よねと半ば諦めていたら、1週間前から急に激しく痛みだし、寝違えの超重症な状態。もう我慢できず、月曜日整形外科に行ってきました。結果、骨には異常なく、筋肉のこわばりかなーってことで、痛み止めの注射をしてもらいました。トリガーポイント注射っていうもので、少しずつ痛みが取れてくるから、そしたら首をよく動かして筋肉の癒着をはがしていってと言われました。癒着？そうなの？はがせるの？なんだかよく分からないけど、いつかはよくなるのかしら？なんとなく、だましだましやり過ごすのかしら？今年は、年齢的な症状に気をつけようイヤーかしら？頻尿とか、関節痛とか、もう嫌なんですけど。老眼もすすんでるし。
11Apr
- 酒は呑んでものまれるな！
  昨日の血液検査の結果は、まあまあでした←まあまあって何よ？(笑)CA-19-9の数値が、2月頃から基準値オーバーしています。原発不明ガンなので、何種類かの主だったマーカーの検査をしています。ずーっと安定していたCA-19-9が上昇したもんで、CT撮ったりなんだり、ここ数ヶ月は要精査的な感じでしたが、少しずつ数値が下がってきていて、このまま経過観察でいいでしょうとの事。母の容態が悪化した頃からなので、メンタルが影響してますよね、多分。最近は母を亡くした寂しさで、お酒に慰めてもらったり。おかげで胃が痛くなったり、ダルくなったり。体質的にアルコールは向いてないんだなーと気づきました。今さらですが。今日限り、お酒はやめます！うっそぴょーんほどほどに。たしなむ程度で。明日は仕事なので、呑みすぎ注意でもう寝ます。皆様、お休みなさい

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