こんにちは
(*^^*)
初夏ですけど寒いですね。
ちなみにnakokoは家では
ヒートテ※クとダウンベスト着ています。
( ´艸｀)
散々父に
「いつまでもダウンジャケット着てる！」と
言ってたけど
nakokoのほうがひどい
( ´艸｀)
夏だよ一応。
寒いのよ
気候も寒いけど
やはり心の問題かもしれません。
最近
陰ヨガに注目しています。
動的な「陽」のヨガより
静的な「陰」のほう
瞑想が多く心と向き合うヨガ
グリーフケアと絡められないかと
考えています。
いつもながら手始めは本です。
調べたら本はこれが(･∀･)/おすすめとありました
やっぱりお高くて新品はなく
メルカリが少しだけ安かったので買いました。
自分でやれるけど
誰かの誘導(他力本願)してほしいので
このDVDもおすすめと書いてありました。
(;^_^A
やはりお高い。
検討中です。
さて今日も手続きをすすめる日なので
動きます。
頑張れnakoko
p(^-^)q