こんにちは
(*^^*)
メルカリ便が来ました。
( ´艸｀)
今回は
これ(･∀･)/を買いました。
９月にヨガフェスタに参加して
興味を持った流派です。
基本はハタヨガで
アシュタンガヨガとも同じポーズもあるけど
もう少し優しいヨガ。
ポーズが終わった後お休みを挟んで
次に進む
その時の先生の声が素敵だったもあり
好きになりました。
この本も読みやすく
パンツのマッチョなおじさんではなく
カラフルなウェアで露出が少なく
修行で極めた感がない方々で安心
( ´艸｀)
次は
これ(･∀･)/欲しいけどなかなかでないし
丁寧な説明なく
きれいな声の淡々とレッスンだといいな
ヨガフェスタの先生はDVD出してないからな
オンラインだと
そのときだけで何回もできないし
止められないのよね
見せられる広い部屋ではないし
お金もかかるからDVD良いのよね
(;^_^A
お昼食べたら
久々に
アシュタンガヨガやりましょう