こんばんは
(*^^*)
100キロ歩いてから
ランニングお休みしています。
痛みは意外と早く治り、
水ぶくれも引きました。
でも感じていない疲れがあるかもしれないし
免疫が低下してるかもなので
ゆっくりしてます。
これ(･∀･)/買いました。
ヨガを始めた頃に
そのときの職場近くの図書館で
借りて見ましたが
見ただけで終わりました。
今のnakokoのいなか市の
図書館にはおいてないし
インストラクターになってからの視点は
やはり
真髄とか源流に近いものも見ておきたい
アレンジが多くなったので
基本にと思い……
でもやっぱり高いから
メルカリ。
でも
やはり
パンツの……人が
ピラティスも同じだな……。
これらを眺めると
今のヨガやピラティスは
安全で取り組みやすくなっている
と思います。
多分
分厚いので細かくは
読まないかもだけど
眺めてみます。
そんなことより
明日のレッスン考えなきゃ
(>_<)