![寝る時間、起きる時間は?](https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
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睡眠って大切、、ってつくづく思いました、、、
睡眠って大切、、ってつくづく思いました、、、
(´・ω・`)
&体調が悪い時はたくさん眠れます、、、
昨日、体調悪くて、昼寝記録を作った、、
が、、心配してた夜も眠れた、、、
すごい!!
о(ж>▽<)y ☆
おかげさまで、今日元気で、くすんでた肌もすっきりしてます、、
o(^▽^)o
ダメになってしまった睡眠時間は、、、
1時に布団に入り6時45に起きてた、、
順調にこれで眠れればこれで十分だが、、、
寝つきは悪く、、、
3時とか記憶にあった時も多かった、、、
(*´Д`)=з
自習室で寝て挽回してが、、、
Zzz…(*´?`*)。o○
やはり、夜寝る分が少ないから、、、
疲れをためてしまい、、、風邪を引き、、、
(θωθ)/~
昨日の失敗に繋がった、、、
ついつい自分だけで人が待ってないところに
今までのツケが回ってしまう、、、
( ̄∇ ̄+)
注意だ、、、
あまり無理しないプランに変更決めた、、
今日も予定を大幅変更、、、
(-_☆)
明日も変更して、
(`・ω・´)ゞ
その次から、本格勝負にすることを
( °д°)
書いた、、
目標は23時30~6時45にしようと思っている、、、
ここに宣言文書いとけば自分で見た時思い出すだろう、、
(;´▽`A``