昨日の強風は凄くて恐怖ぅだった (ｼﾂｺｲ)
おかげで快晴の朝、メタセコイアが緑々して清々しいです
ヤマボウシも咲き始め～
コゲラの声が聞こえ、追ったら２羽発見
とはいえスマホなので撮れるもんも撮れず・・・さぁドコにいるでしょう
前みたいに鳥を撮ることも無いけれど・・・・
バカちょんコンデジでも用意しとくかな
ネムノキの花やナツツバキ(沙羅双樹ではなく沙羅の木が夏椿)の
開花時期が近付いてきたし～
なんて名前か知らん花を見ていたら
ひっそり蜘蛛の子が隠れていました
初々しい姿、、、、嫌いだけれど
内視鏡検査のため今日から食事内容に注意です。
食べるのを避けるもの
野菜、穀類、蕎麦、パスタ、豆、脂肪の多い魚、海藻、加工物、乳製品・・・
ナニ食べりゃいいんだよ状態 
結果、
こんなランチになりました。。。初めてのサラダチキン・・・
(個人の感想としては、猫餌の匂いと味で美味しくなかった)
まだ前日じゃないからそこまでやらんでいいんだけれど、
コンビニ弁当や仕出し弁当には海藻や野菜や揚げ物のオンパレードだし。
ネットで調べると病院によって書いてる事が違うのよ。
病院のやり方も受診者も個別に違うから仕方ないけれど
アルコール、カフェインは避けていただき
水、お茶、コーヒーは積極的に飲んでください
と書かれていると悩んでしまう・・・
カフェインＮＧ？コーヒーにお茶ＯＫ？？ カフェインレスコーヒーに麦茶か？
明日はレトルトお粥を買い出しに行かねば・・・
ほんじゃまたね 