こんばんは

今日もお疲れ様です

　食で未来の自分を作る

　食が未来のあなたに出逢う

食べるほどに身体も心も

健康的にキレイに〜〜

一般社団法人

Belle Life Style協会

認定パーソナルサポーター

の

したみつなこです💫

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『自己紹介』改めましてブログを見にきてくださりありがとうございます簡単にわたしの自己紹介をさせてください1971年生まれの52歳夫と今年26歳の息子の3人家族です25歳で…

ameblo.jp

40代〜

写真を撮るのが大嫌いで

写真がほぼありません

唯一子供が撮ってくれた写真ですが

笑顔がありません

50代〜

身体の中から変われたことで

本来の自分を取り戻し

写真が大好きになりました

before~40代 after~50代

今日

思いがけず

嬉しい再会がありました

忙しさを理由に

しばらく会っていなかった友人に

買い物中にバッタリ

お互い

すぐに気づいたのですが

友人は私に気付くなり

「ちょっとスッキリしてない？？！」

って言ってくれました

ダイエットサポーターになってよかった

単純な私はすぐに嬉しい気持ちに〜

そんな中

ふと

友人の買い物かごを見ると

たくさんのお菓子たちが

おまんじゅう

菓子パン

スナック菓子などなど、、、

久しぶりに会った友人が

一生懸命

しかも

とっても嬉しそうに

私に

話してくれているっていうのに

私ったら

「あ〜〜〜っ

私も

数ヶ月前まではこうだったな〜」

と心で思いながら

ジロジロと

しかも気づかれないように

友人のカゴの中を

しっかりチェックしてました

ダイエットサポーターとしての

血が騒いでしまいました

私も

かつては

痩せたい〜って

言いながら

買い物のたびに

たくさんの

甘いスイーツ

アイスクリーム

和菓子

お煎餅

スナック菓子など

欲求が抑えられずに

買い込んでました

実は

この欲求って

身体の中に必要な栄養が

足りていないから！！

毎日の食事で

しっかりとバランスよく

栄養を摂ることができれば

少しずつ

身体に必要なもの

必要でないもの

が

自然とわかるようになり

甘いものへの欲求とも

うまく付き合えるようになるんです

こちらの記事も参考になれば嬉しいです

『甘〜いバレンタインの誘惑』おはようございます今日も訪ねてくださりありがとうございますベルラスダイエットサポーターを目指し絶賛勉強中のなこですいいね！くださりとっても励みになっています明…

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次回

友人と

ゆっくり会う約束をしたので

今日の私の

「買い物カゴのぞき見チェック」

の出来事を

友人のためにも

ゆっくり話そうと思います

いつもあなたのダイエットを

心から応援しています

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最後まで

ブログを読んでくださり

ありがとうございました💫

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嬉しい甘〜い再会！！！