こんばんは
今日もお疲れ様です
食で未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
食べるほどに身体も心も
健康的にキレイに〜〜
一般社団法人
Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
の
したみつなこです💫
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40代〜
写真を撮るのが大嫌いで
写真がほぼありません
唯一子供が撮ってくれた写真ですが
笑顔がありません
50代〜
身体の中から変われたことで
本来の自分を取り戻し
写真が大好きになりました
before~40代 after~50代
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ダイエットをしているけど
なかなかうまくいかない。。。
ダイエットしても
すぐにリバウンドしてしまう。。。
ダイエット迷子になっている方って
本当に多いですよね
私もそうでした！！！
色々とダイエットをやってみて
何が自分にとって
正しいダイエット方法なのか
わからなくなっていました
ダイエットって
やっぱり
食べる＝太る
と思っていませんか？
実は
食べて痩せることって出来るんです！！！
特に
年齢を重ねるほど
食べないと痩せません！！！
しっかりとバランス良く
3食のお食事を摂る！！！
そうすれば
ダイエットが簡単になりますよ
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私が実践した「食べて痩せる」
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最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました💫
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