こんばんは
今日もお疲れ様です
食で未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
食べるほどに身体も心も
健康的にキレイに〜〜
一般社団法人
Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
の
したみつなこです💫
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ご登録くださった方〜
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40代〜
写真を撮るのが大嫌いで
写真がほぼありません
唯一子供が撮ってくれた写真ですが
笑顔がありません
50代〜
身体の中から変われたことで
本来の自分を取り戻し
写真が大好きになりました
before~40代 after~50代
今日は
2ヶ月ぶりの美容院へ行ってきました💇♀️
毎度ながら
お店の方達は社交辞令のプロ！！！
わかってはいますが、、
ダイエットを始めてから
すごく褒めてくれるので
気分が上がります
やっぱり
いくつになっても
褒められると嬉しいです
しっかりと
食べながら痩せたことで
ただ痩せるだけではなく
肌が綺麗になったり
プチ不調が改善したり
身体の中から変われたこと
で
生活の質が上がったこと
自己効力感(自身を信じる力)＝自信
へとつながって
それが
表情にも出ているのかもしれません
人から褒められることもですが
自分で自分を褒めてあげることで
さらに自己効力感が増し
ダイエットをうまく進められます
ほんの小さな出来事でも
「よく頑張った！」
「すごい！」
と
自分褒め
をしてみてくださいね
「ダイエット」は
ただ『痩せる』ことだけを目的とせず
身体の中から健康的にキレイに
そして
楽しく幸せな毎日を
送れるように。。。
ダイエットからの卒業〜
を目指していきましょう
いつもあなたのダイエットを
心から応援しています
私が実践した「食べて痩せる」
ベルラスダイエット
体験者のお声です
ぜひポチッと押してチェックしてみてくださいね
最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました💫
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