こんばんは
今日もお疲れ様です
食で未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
食べるほどに身体も心も
健康的にキレイに〜〜
一般社団法人
Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
の
したみつなこです💫
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⇩プロフィールはこちら⇩
40代〜
写真を撮るのが大嫌いで
写真がほぼありません
唯一子供が撮ってくれた写真ですが
笑顔がありません
50代〜
身体の中から変われたことで
本来の自分を取り戻し
写真が大好きになりました
before~40代 after~50代
さて
みなさん
どんな休日をお過ごしですか
私の
今年の
ゴールデンウィークは
とっても忙しく
昨日は唯一
ゴールデンウィーク中に
家族みんなのお休みが
合う日だったので
お散歩がてら
餃子フェス&北海道展へ
行ってきました〜
夕方近くに行ったので
若干人混みも落ち着いていて
あまり並ぶことなく
効率よく回って
食べることができました
ダイエット中でも
楽しむ時は
思いっきり楽しんで食べます
そして
食べ過ぎたな〜と思ったら
次の食事から
リカバリーすれば大丈夫
こちらを参考にしてみてくださいね⇩
今朝の朝食です
発芽雑穀玄米を
いつもの量の半分にしました
あなたのダイエットを
心から応援しています
ダイエット成功ではなく
ダイエットから卒業していきましょう〜
私が実践した「食べて痩せる」
ベルラスダイエット
体験者のお声です
ぜひポチッと押してチェックしてみてくださいね
最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました💫
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